Insomnia
Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.
Kenali Gejala Gangguan Tidur yang Perlu Anda Perhatikan
Inilah beberapa jenis gangguan tidur dan cara mengatasinya.
Inilah 10 Tips Atasi Insomnia dari Para Ahli
JAKARTA - Istlah "menghitung domba saat susah tidur" sering kali digunakan sebagai metafora untuk mencoba mengatasi kesulitan tidur atau insomnia dengan m