JUSTINA.png

Ilustrasi makanan sosis goreng.

5 Makanan yang Bikin Anda Cepat Pikun, Ada Sosis!

Dr. Uma Naidoo, seorang psikiater gizi sekaligus pengajar di Harvard Medical School, meneliti bagaimana pola makan memengaruhi daya ingat, fokus, serta risiko penurunan fungsi kognitif. Penelitiannya menunjukkan beberapa jenis makanan dapat berdampak negatif pada bakteri usus, memicu peradangan otak, dan berkontribusi pada hilangnya memori lebih awal atau demensia.

5 Makanan yang Bikin Cepat Pikun, Ada Sosis!

halopacitan

Waspada, 5 Makanan Ini Berpotensi Mempercepat Penurunan Daya Ingat

Bermain Sudoku

8 Rekomendasi Olahraga Otak Ampuh Tingkatkan Daya Ingat

Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.

Rekomendasi 8 Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

8 Jenis Olahraga Otak yang Terbukti Ampuh Bikin Ingatan Tajam

Ilustrasi wanita sedang meditasi.

8 Rekomendasi Jenis Olahraga Otak untuk Meningkatkan Daya Ingat

Waspada, 5 Makanan Ini Berpotensi Mempercepat Penurunan Daya Ingat

8 Jenis Olahraga Otak yang Terbukti Ampuh Bikin Ingatan Tajam

8 Jenis Olahraga Otak untuk Tingkatkan Daya Ingat