Mindfulness

Momen mindful ini tidak membutuhkan bantal meditasi atau tambahan waktu khusus. Mereka bisa diterapkan langsung dalam rutinitas perjalananmu, baik saat mengemudi, naik transportasi umum, atau berjalan kaki.

Inilah deretan kebiasaan akhir pekan yang dilakukan oleh orang sukses di dunia.

senja adalah sesuatu yang pasti akan datang seiring waktu. Namun, pilihan untuk menikmati masa tua dengan tenang atau tidak, sepenuhnya tergantung pada keputusan yang Anda buat saat ini. Menjalani masa tua dengan damai, sehat, dan bahagia adalah impian setiap orang. Apalagi jika masa tua disertai dengan harta.