Pagi
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.
Jangan Anggap Remeh! Ini Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari
Meskipun mandi air dingin bukanlah metode utama untuk mengobati kondisi tertentu, cara ini dapat membantu meningkatkan perasaan lega dari gejala dan kesejahteraan secara umum.
Mulai Pagi dengan Sehat: 5 Kebiasaan yang Membersihkan Ginjal dan Hati
Inilah beberapa kebiasaan di pagi hari yang sangat bermanfaat untuk organ ginjal dan hati Anda. Tertarik untuk mencoba?
5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Lebih Sehat dan Panjang Umur
Beberapa hal yang harus dilakukan di pagi hari agar Anda lebih sehat dan meraih umur panjang. Selamat mencoba!