Pola Makan
Dunia saat ini bergerak dengan sangat cepat. Jika kamu merasa selalu kelelahan dan kekurangan energi, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengaku tidak memiliki tenaga yang cukup untuk menyelesaikan semua yang perlu mereka lakukan.
Hati-hati! Ini Risiko Kesehatan Jika Sering Melewatkan Sarapan
Berencana melewatkan sarapan? Pikirkan lagi. Para ilmuwan telah menjelaskan alasan mengapa sebaiknya tidak melewatkan makanan pertama di pagi hari.
Rahasia Pola Makan Sehat di Jepang untuk Umur Panjang
Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru.
Inilah Tips Sehat Memasuki Usia 40, Mulai dari Pola Makan hingga Aktivitas Fisik
Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran dan stamina yang kuat menjadi prioritas. Terutama di usia 40 tahun, banyak orang mulai rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya. Memasuki usia 40 tahun, berbagai perubahan mulai terasa dalam hidup, terutama terkait kesehatan. Pria maupun wanita akan mengalami perubahan hormon, mental, dan kondisi fisik seiring bertambahnya usia.