Pola Makan
Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru.
Inilah Tips Sehat Memasuki Usia 40, Mulai dari Pola Makan hingga Aktivitas Fisik
Seiring bertambahnya usia, menjaga kebugaran dan stamina yang kuat menjadi prioritas. Terutama di usia 40 tahun, banyak orang mulai rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan lainnya. Memasuki usia 40 tahun, berbagai perubahan mulai terasa dalam hidup, terutama terkait kesehatan. Pria maupun wanita akan mengalami perubahan hormon, mental, dan kondisi fisik seiring bertambahnya usia.
Inilah Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Dapat Anda Terapkan
Menguak beberapa kebiasaan yang membuat masyarakat Jepang jadi awet muda.
Mengapa Rasa Kantuk Sering Muncul Setelah Makan? Ini Alasannya
Makan berat seringkali membuat tubuh menjadi lemas dan cepat mengantuk. Apakah ini sesuatu yang perlu diwaspadai?