JUSTINA.png

Ilustrasi orang menyantap makanan saat Lebaran.

Tips Jaga Pola Makan Ideal Usai Ramadan, Jangan Kalap!

Tips menjaga pola makan sehat pasca-Ramadan, gunakan metode intermittent fasting, perbanyak protein, dan hindari makanan manis untuk jaga berat badan ideal.

Jangan Balas Dendam! Ini Tips Jaga Pola Makan Ideal Pasca-Ramadan

halopacitan

Tips Jaga Pola Makan Sehat Usai Ramadan, Hindari Kalap!

Ribuan mobil pribadi dan bus berisi pemudik antre menaiki kapal sehingga menimbulkan kemacetan sepanjang jalan menuju Pelabuhan Merak, Banten, Kamis 20 April 2023. Foto : Panji Asmoro/TrenAsia

Puncak Mudik Merak - Panji 5.JPG

Ini Dia Pola Makan Anti-Ngantuk Saat Mudik, Cegah Microsleep!

Tips mudik aman: Hindari gorengan dan makanan manis agar tidak ngantuk saat menyetir. Simak daftar makanan penambah stamina dari Ahli Gizi IPB University di TrenAsia.

Pola Makan Anti Ngantuk Saat Mudik, Cegah Microsleep

Alpukat salah satu real food yang bisa tingkatkan mood.

5 Real Food Ini Bisa Tingkatkan Mood, Tak Hanya Cokelat!

Beberapa makanan real food ini mengandung vitamin, mineral, dan senyawa penting yang berpotensi meningkatkan suasana hati.

Tak Hanya Cokelat, 5 Real Food Ini Bisa Tingkatkan Mood

5 Real Food yang Bisa Tingkatkan Mood, Bukan Cuma Cokelat

Seorang wanita menjalankan gaya hidup vegan.

6 Manfaat Hidup Vegan dan Efeknya bagi Kesehatan

Ada banyak manfaat kesehatan dari menjadi vegan. Dalam jangka panjang gaya hidup vegan mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

6 Manfaat Hidup Vegan dan Dampaknya bagi Kesehatan

6 Manfaat Hidup Vegan untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi lelah, kelelahan

Ngantuk Terus Meski Sudah Tidur Cukup? Bisa Jadi Tubuh Kekurangan Vitamin Penting Ini

Dunia saat ini bergerak dengan sangat cepat. Jika kamu merasa selalu kelelahan dan kekurangan energi, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengaku tidak memiliki tenaga yang cukup untuk menyelesaikan semua yang perlu mereka lakukan.

Sering Kelelahan dan Ngantuk? Jangan-jangan Tubuhmu Kekurangan Vitamin Ini

Tubuh Sering Lemas dan Mengantuk? Waspadai Kekurangan Vitamin yang Satu Ini!

Ilustrasi menu sarapan.

Waspada! Ini Dampak Jika Sering Melewatkan Sarapan Menurut Peneliti

Berencana melewatkan sarapan? Pikirkan lagi. Para ilmuwan telah menjelaskan alasan mengapa sebaiknya tidak melewatkan makanan pertama di pagi hari.

Peneliti Ungkap Dampak Jika Sering Melewatkan Sarapan

Hati-hati! Ini Risiko Kesehatan Jika Sering Melewatkan Sarapan

Ilustrasi makanan orang Jepang.

Aturan Makan Sehat di Jepang Agar Sehat dan Umur Panjang

Ternyata ini aturan makan sehat orang Jepang untuk kesehatan dan panjang umur yang bisa ditiru. 

Aturan Makan Sehat di Jepang untuk Kesehatan dan Umur Panjang

Rahasia Pola Makan Sehat di Jepang untuk Umur Panjang

Ilustrasi makanan sehat.

Tips Sehat Menyambut Usia 40: Jaga Pola Makan dan Tetap Bugar

Ini cara sehat saat memasuki usia 40 tahun, salah satunya jaga pola makan.

Tips Sehat Memasuki Usia 40 Tahun, Salah Satunya Jaga Pola Makan

Inilah Tips Sehat Memasuki Usia 40, Mulai dari Pola Makan hingga Aktivitas Fisik

Ilustrasi wanita Jepang.

Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Bisa Anda Coba di Kehidupan Sehari-hari

Menguak beberapa kebiasaan yang membuat masyarakat Jepang jadi awet muda.

Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Bisa Diterapkan dalam Kehidupan

Inilah Rahasia Awet Muda Orang Jepang yang Dapat Anda Terapkan

<p>Ilustrasi wanita lelah dan mengantuk/freepik.com/racool_studio</p>


woman-office_144627-36688

Alasan Mengapa Setelah Makan Muncul Rasa Kantuk

Alasan mengapa setelah Anda makan justru jadi mengantuk. Simak penjelasannya di sini!