JUSTINA.png

Langsung memeriksa email dan media sosial di pagi hari.

7 Kebiasaan di Pagi Hari Pemicu Stres Sepanjang Hari

Berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang sering kita anggap sepele ternyata memicu stres seharian.

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Stres Sepanjang Hari

halopacitan

7 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Stres Seharian

Ilustrasi wanita sedang jalan kaki.

Menguak Berbagai Manfaat Menakjubkan dari Jalan Kaki, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.

Berbagai Manfaat Jalan Kaki, Salah Satunya Menjaga Berat Badan Ideal

Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki, dari Kesehatan hingga Menjaga Berat Badan Ideal

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

7 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Stres Seharian

Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki, dari Kesehatan hingga Menjaga Berat Badan Ideal

7 Keuntungan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental