<p>JAKARTA - Semua pemilik bisnis dan CEO tentu selalu berupayak untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan bahagia untuk karyawannya.&nbsp;</p><p>Seperti yang kita ketahui, karyawan yang merasa baik secara fisik, mental, dan emosional tak hanya membuat hidup mereka lebih sejahtera, namun juga akan lebih <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/produktivitas">produktif</a>, berdedikasi, dan berkontribusi lebih besar terhadap kesuksesan perusahaan.</p><p>Baru-baru ini, Milind Pant, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/ceo">CEO perusahaan </a>kesehatan global, Amway menulis untuk <i>Entrepreneur </i>6 tips yang ia lakukan untuk bisa menciptakan tempat kerja yang lebih sehat dan lebih bahagia.&nbsp;</p><p>Tips ini ia olah dari <i>insight </i>yang didapatkannya ketika menonton serial dokumenter favoritnya "Live to 100: Secrets of the Blue Zones".</p><p>Dokumenter ini telah merekomendasikan banyak formula yang telah terbukti meningkatkan umur dan kesehatan selama berabad-abad, seperti pola makan sehat, gerakan harian, tujuan hidup yang jelas, dan hubungan sosial yang kuat di dalam komunitas lintas generasi.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/ternyata-begini-asal-muasal-thr-di-indonesia-berawal-dari-tradisi-pns">Ternyata Begini Asal-Muasal THR di Indonesia, Berawal dari Tradisi PNS</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/unesco-akui-idulfitri-dan-iduladha-jadi-hari-besar">Unesco Akui Idulfitri dan Iduladha Jadi Hari Besar</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/3-cara-menghapus-malware-dari-ponsel-anda">3 Cara Menghapus Malware dari Ponsel Anda</a></li></ul><h2>Prinsip-prinsip untuk Tempat Kerja yang Lebih Sehat dan Lebih Bahagia</h2><h3>1. Menyediakan Pilihan Makanan Sehat</h3><p>Banyak perusahaan menyediakan cemilan atau makan siang bagi karyawan mereka, tetapi seringkali makanan yang ditawarkan tidak sehat.&nbsp;</p><p>Penelitian menunjukkan bahwa makan di tempat kerja dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan risiko kesehatan.</p><p>Oleh karena itu, penting bagi tempat kerja untuk mendorong pola makan yang sehat dengan menyediakan makanan yang sehat dan enak, serta memberikan edukasi tentang gizi dan pentingnya hubungan sosial.</p><p>Misalnya, di perusahaan di China, ribuan karyawan memulai hari mereka dengan minuman sehat seperti jus dan smoothie.</p><h3>2. Mempunyai Tujuan dalam Pekerjaan</h3><p>Penelitian menunjukkan bahwa memiliki tujuan hidup terkait dengan kesehatan fisik. Pant berpendapat bahwa pekerjaan dapat menjadi bagian penting dari tujuan hidup jika karyawan menemukan makna dalam pekerjaannya.&nbsp;</p><p>Oleh karena itu, pemimpin bisnis dapat mengintegrasikan tujuan ini ke dalam strategi dan budaya perusahaan, memberikan kesempatan bagi karyawan untuk terhubung dengan tujuan yang bermakna.&nbsp;</p><p>Misalnya, mereka dapat berkontribusi pada tujuan yang bermakna atau merancang produk yang meningkatkan kehidupan orang lain.</p><h3>3. Membangun Hubungan Lintas Generasi</h3><p>Banyak negara-negara di Zona Biru yang memiliki pendekatan kolaboratif antar generasi dalam kehidupan dan pekerjaan. Konsep ini dapat diterapkan di tempat kerja, terutama dengan makin tua angkatan kerja.&nbsp;</p><p>Penting untuk menciptakan cara bagi semua usia untuk terhubung dan belajar satu sama lain, menggabungkan pengetahuan dan pengalaman lama dengan ide-ide inovatif.</p><h3>4. Mendorong Kolaborasi dan Komunitas</h3><p>Di era tempat kerja jarak jauh, menciptakan hubungan dengan rekan kerja dan pelanggan menjadi penting. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/tag/kantor">Kantor pusat</a> dapat memiliki ruang kerja yang dirancang untuk meningkatkan kolaborasi di antara karyawan.&nbsp;</p><p>Di sisi lain, pengusaha di bidang kesehatan dan kesejahteraan telah berhasil menciptakan komunitas online yang membantu orang hidup lebih sehat, karena berbagi kebiasaan hidup sehat.</p><h3>5. Memberikan Sumber Daya untuk Mengelola Stres</h3><p>Stres di tempat kerja tak terhindarkan, tetapi dapat berdampak buruk pada kesehatan jika tidak dikelola dengan baik.</p><p>Oleh karena itu, pengusaha harus menyediakan sumber daya dan kesempatan bagi karyawan untuk belajar teknik pengurangan stres, seperti olahraga dan meditasi.</p><p>Program kesejahteraan tempat kerja juga dapat membantu karyawan mencapai keseimbangan antara hidup dan kerja.</p><h3>6. Menjadi Contoh Kesehatan</h3><p>Sebagai pemimpin bisnis, penting untuk menjadi teladan hidup sehat. Memperlihatkan komitmen terhadap gaya hidup sehat dan berbagi perjalanan kesehatan pribadi dapat menginspirasi karyawan dan kolega lainnya.&nbsp;</p><p>Semakin banyak pemimpin bisnis yang memperlihatkan gaya hidup sehat, semakin besar dampaknya pada kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan.</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/rekomendasi-pilihan-serial-bertema-zombie-terbaik-untuk-anda-tonton-saat-liburan">Rekomendasi Pilihan Serial Bertema Zombie Terbaik untuk Anda Tonton Saat Liburan</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/profil-lengkap-helena-lim-crazy-rich-yang-jadi-tersangka-korupsi-pt-timah">Profil Lengkap Helena Lim, Crazy Rich yang Jadi Tersangka Korupsi PT Timah</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/ternyata-ini-kisah-manis-5-kue-lebaran-berasal-dari-akulturasi-budaya-indonesia-dan-belanda">Ternyata Ini Kisah Manis 5 Kue Lebaran, Berasal dari Akulturasi Budaya Indonesia dan Belanda</a></li></ul><p>Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, tempat kerja dapat menjadi lingkungan yang lebih sehat dan lebih bahagia bagi semua orang yang terlibat.&nbsp;</p><p>Meskipun tidak semua prinsip ini dapat diterapkan secara bersamaan, setiap langkah kecil menuju tempat kerja yang lebih sehat akan memiliki dampak positif pada kesehatan dan kebahagiaan karyawan.&nbsp;</p><blockquote><p>Tulisan ini telah tayang di <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.trenasia.com/read/6-tips-menciptakan-tempat-kerja-yang-lebih-sehat-dan-lebih-bahagia">www.trenasia.com</a> oleh Rumpi Rahayu pada 03 Apr 2024&nbsp;</p></blockquote><blockquote><p>Tulisan ini telah tayang di <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/6-cara-menciptakan-tempat-kerja-yang-lebih-sehat">balinesia.id</a> oleh Redaksi pada 03 Apr 2024 &nbsp;</p></blockquote>

JUSTINA.png

Photo by Tim Douglas : https://www.pexels.com/photo/colleagues-working-on-laptop-in-cafe-6205494/

Ilustrasi kafe berbincang anak baru

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki tujuan hidup terkait dengan kesehatan fisik. Pant berpendapat bahwa pekerjaan dapat menjadi bagian penting dari tujuan hidup jika karyawan menemukan makna dalam pekerjaannya. 

Langkah-langkah Praktis untuk Membangun Tempat Kerja yang Lebih Sehat