Jalan
Simak beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari aktivitas jalan kaki secara rutin meski terkesan sepele dan tidak memberatkan.
Ini Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki agar Manfaat Kesehatan Lebih Maksimal
Penjelasan mengenai waktu terbaik untuk jalan kaki agar mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Viral di TikTok: Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya?
Silent walking yang sedang viral dan tren di TikTok adalah bentuk meditasi berjalan yang menggabungkan kesadaran penuh dengan aktivitas fisik.
Tak Disangka, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari
Inilah beberapa manfaat yang Anda peroleh jika rutin berjalan kaki selama 30 menit.