Aktivitas
Simak beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk tetap mindful atau sadar agar stres Anda bisa reda.
8 Jenis Olahraga Otak untuk Tingkatkan Daya Ingat
Beberapa penelitian menunjukkan, berolahraga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Dilansir dari its.ac.id, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat menyatakan bahwa aktivitas fisik dapat mendukung kemampuan berpikir, belajar, memecahkan masalah, serta menjaga keseimbangan emosi yang baik.
Tips Seru Mengisi Akhir Pekan Tanpa Boros
Inilah cara seru mengisi akhir pekan atau weekend tanpa harus mengeluarkan banyak uang.
5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Lebih Sehat dan Panjang Umur
Beberapa hal yang harus dilakukan di pagi hari agar Anda lebih sehat dan meraih umur panjang. Selamat mencoba!