Gaya Hidup Sehat
Berikut tujuh kebiasaan penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mulai dari tidur cukup, hidrasi, pola makan bergizi, hingga menjaga hubungan sosial yang sehat.
7 Alasan Kenapa Spanyol Bisa Jadi Negara Paling Sehat di Dunia
Kesehatan di Spanyol bukanlah hasil mengikuti tren kesehatan semata, melainkan karena masyarakatnya menjalani kebiasaan sehari-hari yang secara alami mendukung kesehatan. Berikut tujuh alasan mengapa Spanyol termasuk salah satu negara paling sehat di dunia.
Gaya Hidup Atlet Mulai Jadi Pilihan Warga, Ini Faktanya!
Olahraga seperti lari, bersepeda, berenang, dan pilates tak hanya dilakukan untuk kebugaran, tapi juga menjadi simbol gaya hidup sehat dan aktif. Banyak yang bahkan menyebut olahraga sebagai "me time" baru, di tengah hiruk-pikuk aktivitas harian yang padat.
Liburan Tanpa Teknologi: Gaya Hidup Digital Detox yang Makin Populer
Perjalanan tanpa koneksi digital menjadi salah satu tren menonjol tahun ini. Laporan Tren Hilton 2025 mencatat 27% orang dewasa yang merencanakan liburan berniat mengurangi penggunaan media sosial selama masa liburan mereka.