Kesehatan Tubuh
Ketahui durasi tidur ideal berdasarkan usia serta dampak kurang dan berlebihan tidur bagi kesehatan fisik dan mental.
Hati-hati, Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Picu Penyakit Serius!
Sebuah studi di JAMA Network mengungkap paparan cahaya terang di malam hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Paparan cahaya mengacaukan ritme sirkadian dan menekan hormon melatonin, meningkatkan risiko penyakit arteri koroner hingga 32%, serangan jantung 56%, dan stroke 30%.
Rahasia Turun Berat Badan Cepat Tanpa Ribet, Yuk Coba!
Panduan lengkap diet cepat kurus: dari olahraga, tidur cukup, hingga makan berserat. Semua tips ini direkomendasikan ahli gizi dan Kemenkes RI.
Main Ponsel Sambil BAB, Ternyata Ada Dampak Serius bagi Kesehatan
Menghabiskan waktu lama di toilet dengan menjelajahi ponsel bukan tanpa risiko. Para ahli menegaskan bahwa posisi duduk terlalu lama tanpa penyangga panggul bisa melemahkan jaringan yang menopang pembuluh darah di area anus.