Lifestyle
Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua.
Cara Efektif Mencegah Pengapuran Tulang Setelah Usia 35
Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan.
Mau Gaya Hidup Frugal Living, Begini Caranya
Baru-baru ini, istilah frugal living ramai diperbincangkan. Gaya hidup frugal living bahkan juga diterapkan oleh para miliarder seperti Bill Gates dan Mark Zuck