JUSTINA.png

Ilustrasi pasangan anak muda melakukan olahraga lari.

6 Rekomendasi Olahraga Ampuh Turunkan Berat Badan

Ada banyak olahraga sederhana untuk menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan. Berikut adalah 6 cara terbaik untuk menurunkan lemak dengan cepat.

halopacitan

6 Olahraga Paling Efektif untuk Turunkan Berat Badan

Hal-hal yang Tidak Sopan dan Mengganggu di Gym: Menggeram Berlebihan Saat Angkat Beban

8 Kebiasaan Tidak Sopan di Gym yang Harus Anda Hentikan

Ketahui beberapa etika saat di gym dan hal-hal tidak sopan yang mengganggu kenyamanan pengguna gym.

8 Kebiasaan Tidak Sopan di Gym yang Wajib Dihindari

Tampak Sepele, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari

5 Cara Cerdas Konsisten Jalan Kaki Setiap Hari

Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk konsisten rutin jalan kaki setiap hari agar tubuh semakin sehat.

5 Cara Agar Konsisten Jalan Kaki Setiap Hari

5 Risiko Minum Elektrolit Terlalu Banyak, Tak Selalu Sehat!

Ketahui beberapa risiko konsumsi minuman elektrolit berlebihan meski biasanya disebut menyehatkan untuk tubuh. 

5 Risiko Minum Elektrolit Berlebihan yang Perlu Diwaspadai

Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Tidak Olahraga Rutin

Jangan anggap remeh, inilah beberapa risiko yang terjadi pada tubuh Anda jika tidak rutin olahraga.

9 Hal Ini Terjadi pada Tubuh Anda Jika Tidak Olahraga Rutin

Jarang Olahraga? Ini 9 Dampaknya pada Tubuh Anda

Jenis-jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Saat Musim Hujan

7 Rekomendasi Olahraga di Rumah Saat Musim Hujan

Inilah rekomendasi gerakan atau jenis olahraga yang tetap bisa Anda lakukan di dalam rumah meski sedang hujan di luar.

7 Olahraga di Rumah yang Cocok Saat Musim Hujan

Ilustrasi berkebun dengan anak.

10 Aktivitas Sehari-hari Bisa Bakar Kalori Tanpa Olahraga!

Inilah beberapa aktivitas sederhana yang kerap dilakukan setiap hari yang dapat membakar kalori tanpa olahraga.

10 Aktivitas Sehari-hari yang Bakar Kalori Tanpa Olahraga

Ilustrasi orang olahraga lari.

5 Cara Sederhana Jaga Kesehatan dan Kebugaran di 2026

Ahli kesehatan sarankan pendekatan sederhana untuk nutrisi, olahraga, dan gaya hidup di 2026, hindari tren rumit dan fokus pada kebiasaan dasar.

5 Cara Mudah Jaga Kesehatan dan Kebugaran di 2026

5 Kebiasaan untuk Jaga Otak Tetap Tajam Setiap Hari

Ketahui beberapa cara dan kebiasaan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kinerja otak.

Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari agar Otak Tetap Tajam

Kapan Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki Agar Raih Manfaat Kesehatan Maksimal?

Inilah yang Akan Terjadi pada Tekanan Darah Ketika Anda Jalan Kaki Setiap Hari

Simak penjelasan tentang apa yang terjadi pada tekanan darah Anda saat Anda rutin jalan kaki.