Penyakit Jantung
Dalam beberapa tahun terakhir, para dokter melihat pergeseran yang mengkhawatirkan, di mana semakin banyak orang dewasa muda yang didiagnosis menderita penyakit jantung, bahkan sejak usia 20-an hingga 30-an.
Hati-hati, Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Picu Penyakit Serius!
Sebuah studi di JAMA Network mengungkap paparan cahaya terang di malam hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Paparan cahaya mengacaukan ritme sirkadian dan menekan hormon melatonin, meningkatkan risiko penyakit arteri koroner hingga 32%, serangan jantung 56%, dan stroke 30%.
Waspada! Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung
Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.
Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki, dari Kesehatan hingga Menjaga Berat Badan Ideal
Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.