Sains

Kebiasaan "sleep call" dapat mengganggu proses tidur yang sehat, di antaranya karena paparan sinar UV dari layar gawai yang menghambat produksi melatonin, hormon yang berfungsi untuk mengatur tidur.

Mendengarkan Musik Ternyata Bisa Bantu Penyembuhan, Ini Manfaatnya!
Temuan ini menambah pemahaman kita tentang manfaat non-invasif musik dalam konteks medis, menjadikannya pilihan menarik bagi pasien dan profesional kesehatan dalam mengelola nyeri pascaoperasi dan meningkatkan kesejahteraan pasien.

Hati-hati! Begini Dampak Buruk Pupuk Kimia Terhadap Tanah, Lingkungan, dan Kesehatan
Indonesia dikenal sebagai negara agraris, di mana sebagian besar masyarakatnya bekerja di sektor pertanian. Meski Indonesia memiliki potensi besar di sektor ini, penggunaan pupuk kimia masih menjadi pilihan utama bagi banyak petani.

Isu Ekspor Pasir Laut Kian Panas, Ini Beda Pasir dan Sedimen Laut
Belakangan ini, perdebatan mengenai ekspor pasir laut semakin memanas. Banyak pihak menilai ekspor dapat merusak lingkungan. Sementara, pemerintah berdalih bahwa yang diekspor adalah sedimentasi, bukan pasir laut.

Makan Buah Rutin Bisa Kurangi Potensi Depresi di Usia Lanjut
Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua.

Cara Efektif Mencegah Pengapuran Tulang Setelah Usia 35
Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan.

Awas, Duduk Terlalu Lama Bisa Merusak Otot dan Menyebabkan Batu Ginjal
Kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan melemahnya otot bokong dan berkurangnya massa otot. Duduk dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan otot menjadi memendek atau kaku

Sering Mengabaikan Waktu Makan? Ini Risiko Depresi dan Kecemasan yang Mengintai
Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.