Kebugaran
Survei terbaru menunjukkan generasi Milenial dan Gen Z mulai memanfaatkan klub lari, kelas olahraga, dan berbagai kegiatan kelompok lainnya sebagai tempat baru untuk membangun koneksi sosial.
6 Tips Simpel Tetap Sehat dan Bugar Saat Puasa
Adapun, selama puasa nanti pasti ada beberapa perubahan seperti pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari. Tak jarang juga banyak keluhan seperti lemas hingga ngantuk saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut!
Bingung Memilih Jenis Olahraga? Berikut Panduan untuk Menemukan yang Paling Sesuai untuk Anda
Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.
Jangan Disepelekan, Ini 10 Manfaat Konsumsi Buah-buahan Bagi Kesehatan Tubuh
Menurut World Health Organization (WHO), ada 2,8% atau sekitar 1,7 juta orang yang mengalami kematian karena kurangnya asupan buah dan sayur. Maka, WHO menyarankan setiap individu untuk mengonsumsi setidaknya 150 gram buah setiap hari.