Kebugaran Tubuh
Adapun, selama puasa nanti pasti ada beberapa perubahan seperti pola tidur, pola makan dan aktivitas sehari-hari. Tak jarang juga banyak keluhan seperti lemas hingga ngantuk saat berpuasa. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Yuk, simak artikel berikut!
Persiapan Penting Sebelum Maraton yang Harus Anda Lakukan, Jangan Langsung Tancap Gas!
Ingat, yang terpenting bukan hanya seberapa cepat Anda menyelesaikan lomba, tetapi juga bagaimana menghindari cedera dan bersenang-senang.