Kesehatan Mental
Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.
Dampak Orang Tua Selalu Menuruti Keinginan Anak, Ini yang Akan Terjadi
Orang tua selalu menuruti kemauan anak agar dia selalu bahagia mungkin ini menjadi pencapaian tersendiri bagi orang tua. Akan tetapi, terlalu sering memenuhi keinginan anak bisa berdampak buruk.
Sering Mengabaikan Waktu Makan? Ini Risiko Depresi dan Kecemasan yang Mengintai
Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.
Hati-hati! 5 Risiko Penggunaan TikTok untuk Anak
Ketahui beberapa risiko bahaya penggunaan TikTok pada anak yang harus Anda waspadai.
Penelitian Terbaru: Bahaya Kecanduan Ponsel di Kalangan Gen Z
Smartphone adalah salah satu alat yang canggih dan memudahkan kita untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Namun, studi baru mengungkapkan bahwa ada konsekuensi yang bermasalah dari kecanduan smartphone pada Gen Z.
9 Metode Menenangkan Diri Menurut Ahli Psikologi
kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.
Waspada, Berikut Jenis dan Tanda Gangguan Kesehatan Mental
Banyak jenis gangguan kesehatan mental yang lebih mudah dideteksi oleh orang-orang terdekat.
7 Keuntungan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental
Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.