Kesehatan Mental
Gen Z dan Milenial beralih dari hustle culture ke 'Quiet Ambition', ambisi strategis yang fokus pada upskilling dan hasil, bukan sorotan. Prioritas utama mereka adalah keseimbangan kerja, hidup dan gaji yang sepadan.
7 Rutinitas Sehat yang Ampuh Menguatkan Sistem Imun
Berikut tujuh kebiasaan penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mulai dari tidur cukup, hidrasi, pola makan bergizi, hingga menjaga hubungan sosial yang sehat.
Begini Cara Otak Berubah Saat Mengalami Depresi dan Stres Berat
Bila anda mengalami kondisi berat, anda tidak sendirian. Rasa sakit itu nyata, tetapi begitu juga harapan dan kesempatan untuk sembuh.
Hari Kesehatan Mental Sedunia: Menyadari Keterkaitan antara Kesehatan Mental dan Fisik
Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.